Empower JOU

Mijn unieke "EMPOWER JOU" - methode heb ik door de jaren heen 'verzameld', ik ben blijven combineren en onderzoeken tot ik dé beste combinatie van míjn kwaliteiten en talenten te pakken had. Ik durfde mijn creativiteit in te zetten, aan te boren en aan te moedigen door buiten de kaders te gaan werken en mijn eigen ideale combinatie vorm te gaan geven. Mijn ideale combinatie waarmee ik het allerbeste uit mezelf haal en daarmee uit JOU! Durf jij het naar je diepste verlangens te kijken? Jouw hartenwensen ruimte te geven? Maak ruimte voor dát wat écht bij JOU past. Mijn werk(en levens!)wijze is theoretisch gebaseerd op de inzichten en geluksstrategieën uit de positieve psychologie. Deze wetenschappelijke studie naar optimaal welbevinden en geluk gaat uit van de krachten en talenten van ieder individu, bouwt vooral voort op wat er al goed gaat, is preventief van aard en legt de nadruk op het vergroten van veerkracht. Want met tegenslag krijgen we allemaal te maken, hoe je er mee omgaat is wat telt! Deze inzichten uit de positieve psychologie combineer ik met intuïtief werken, de universele wetten van aantrekking, holding space en visualiseren (tekenen). Zowel 1:1, als in mijn workshops, als in mijn online coachingsprogramma's neem ik je mee in deze optimale combinatie van 'hoofd, hart en buik'. Laat je héle zelf mee doen en ontdek wat voor een moois er voor je voeten ligt...

1 op 1 - "Empower JOU - plan" (mét unieke tekening!)

Twijfel je er wel eens over of je werk nog bij je past? Of je wel écht doet wat bij JOU past? Vraag je je wel eens af of je wel je beste leven leeft? De allerleukste moeder en vrouw bent die je in je hebt?

Vertel.... en ik luister, kijk, vraag, help kaderen en onderzoeken. Tijdens een intensief 1 op 1 gesprek ontdekken we zo samen jouw kracht, focus en rode draad: waar wil jij je kostbare tijd en aandacht het liefste aan besteden? Hoe kom jij daar waar je het liefste wilt zijn? Welke eerste stapjes heb je te zetten?

Een 'Empower JOU - plan' wordt gemaakt vanuit hoofd, hart én buik, een plan waarmee je écht vooruit kunt. Omdat het vanuit je diepste wensen en verlangens (hart) is ontstaan, gericht is op het vergroten van positieve emoties (buik) en omdat we er vervolgens heel concreet stappen aan koppelen (hoofd) om er mee aan de slag te gaan.

Door - met volle aandacht, oprechte interesse en zonder oordeel - met jou in gesprek te gaan ondersteun ik je om tot de kern van je droom, probleem of zoektocht te komen: jouw rode draad wordt helder. Ik confronteer je liefdevol met het verschil tussen 'nu' en 'droom' en help je de stappen te bepalen die je dichterbij jouw droomleven brengen.

Na dit gesprek breng ik jouw kern, jouw rode draad in beeld, inclusief de eerste stappen in jouw goede richting zodat je direct vooruit kunt. Ervaar de rust en energie van een fijn perspectief en een gerichte focus!

1 sessie van 2,5 uur = 247 euro, inclusief een unieke tekening van jouw "Empower JOU - plan" en verzendkosten

Workshop - "Balans in Beeld"

Tijdens deze workshop gaan we de balans opmaken: je onderzoekt jouw energiegevers en energievreters, waar word je blij van, wat zuigt je leeg? Hoeveel reserve heb jij en hoe kun je deze vergroten? Hoe meer reserve je hebt en blijft aanvullen, hoe meer veerkracht je hebt: je veert makkelijker terug na tegenslag. Iedereen krijgt te maken met tegenslag, hoe je er mee omgaat is wat telt.

Met deze inzichten ga je vervolgens na waar je invloed op hebt en hoe je meteen dezelfde dag nog stapjes kunt zetten die leiden tot een fijnere balans en meer energie. Ik geef handvatten voor het maken van een eigen 'Balans in Beeld'-tekening, ik neem je stap voor stap, lijn voor lijn mee. Deze tekening wordt jouw houvast en reminder.

Naast een bak met energie en je eigen tekening neem je ook het setje hele fijne stiften mee naar huis zodat je het tekenen ook meteen op andere plekken in kunt zetten!

Zoek je een leuk, empowerend en waardevol uitje voor je vriendinnenclub, vrijgezellenfeestje of een reunie van de zwangerschapsyoga: in overleg kan ik een op maat gemaakte workshop aanbieden met een voor jullie toepasselijk thema. Neem gerust contact met me op om te overleggen!

Deze workshop als team(building) volgen?
Dat kan uiteraard! Ik kom graag bij jullie op locatie, als onderdeel van een teamdag of in plaats van een vergadering.

Prijs per groep (8-12p) = 450 euro
Duur = 3,5 uur - inclusief gewéldig stiftensetje a 10 euro p.p.

Online training - "Me, Myself & Mama - KICKSTART"

Hoe combineer je op een ontspannen manier je gezinsleven met je carrière, je relatie, vrije tijd én eigen persoonlijke ontwikkeling?
Speciaal voor drukke, zorgzame en (voorzichtig) ambitieuze moeders heb ik een interactieve, online training ontwikkeld. Helemaal gebaseerd op mijn "EMPOWER JOU" - methode. Dit interactieve, online programma is speciaal afgestemd op jou als moeder, qua inhoud én opzet. Door 15 minuten per dag vrij te gaan maken voor jou, voor jouw persoonlijke ontwikkeling en focus, kun je écht veel bereiken!

Door het volgen van dit programma krijg jij in 30 dagen:
🌟 Bewustzijn en inzicht in jouw ME-time: hoeveel heb je er van, hoeveel wil je ervan, wat is échte ME-time voor jou en hoe zorg je ervoor dat je deze ook gaat nemen?
🌟 Meer energie voor en door de dingen die jíj écht belangrijk vindt.
🌟 Meer -eigen!- invloed op jouw geluk: tips, tools en inzichten voor meer positiviteit en geluk.
🌟 Je ontdekt jouw unieke stip op de horizon: waar doe jij het voor? Je ontdekt jouw droomleven en stelt doelen waarvoor jij elke ochtend je bed uit wilt springen.
🌟 Je leert hoe je de kracht van je gedachten in zet om de échte stappen vooruit te zetten
🌟 Je leert - zonder schuldgevoel- ruimte maken in je leven, hoofd en agenda voor de dingen die goed zijn voor jou
🌟 Je leert hoe jezelf mag omarmen, je vergroot je eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfliefde. Als moeder én vrouw (van).
🌟 Je ontdekt de unieke krachten van jouw gezin, je leert de raakvlakken en de verschillen zien én benutten.
🌟 Je leert - blijvend - focussen op de mooie, fijne dingen in je leven!
🌟 Je weet welke concrete stappen je mag gaan zetten en hoe je dit aanpakt.

157 of 297 (VIP) euro

Klik hier voor meer informatie: www.empowerjou.nl/me-myself-mama-kickstart-compleet

“There is only one person who can change your life: YOU!”

Wie ben ik?

En hoe is 'Puur Anne' ontstaan?
Anne Abrams

Anne Abrams

Gedragswetenschapper, visual storyteller, coach EN VOORAL MENS, NET ALS JIJ. OOK VROUW, VROUW VAN, MOEDER VAN TWEE JONGE JONGENS, DOCHTER, ZUS, VRIENDIN, collega, SCHOONZUS, SCHOONDOCHTER, TANTE, NICHT, BUURVROUW, HULPOUDER OP SCHOOL, BESTUURSLID VAN DE KINDERFEESTEN IN HET DORP, LID VAN DE OUDERCOMMISSIE VAN DE KINDEROPVANG, ‘sponsor peettante’ VAN EEN MEISJE IN BURKINA FASO... MENS. MET DE BEHOEFTE OM VAN BETEKENIS TE ZIJN EN WAT BIJ TE DRAGEN AAN EEN MOOIERE WERELD. en dan het liefst OP EEN MANIER DIE Me ENERGIE GÉÉFT! DAT IS EEN FLINKE ZOEKTOCHT (GEWEEST): OM ER ACHTER TE KOMEN HOE IK TEGELIJKERTIJD KAN BIJDRAGEN, MIJN KRACHTEN IN KAN ZETTEN EN PLEZIER KAN HEBBEN. HET LIEFST ZOWEL ZAKELIJK ALS PRIVE EN VANUIT EEN GOEDE BALANS TUSSEN PRIVE EN WERK. DAT VALT NIET ALTIJD MEE, HET IS KEER OP KEER EEN KWESTIE VAN KEUZES MAKEN. KEUZES MAKEN DIE ECHT BIJ MIJ EN MIJN WENSEN, waarden EN DROMEN PASSEN. DAn VOELT het GOED! En vanuit die wensen, waarden en dromen is OOK 'PUUR ANNE' ONTSTAAN.
Puur Anne

Puur Anne

VANUIT MIJN werk ALS GEDRAGSWETENSCHAPPER IN DE (LVB)ZORG HEB IK GEZIEN DAT ZOWEL CLIËNTEN ALS HULPVERLENERS HET BESTE TOT HUN RECHT KOMEN ALS ER ECHT OPRECHT NAAR HEN GELUISTERD WORDT. ALS er ruimte is voor hun persoonlijke verhaal, als ze allereerst worden gezien als MENS, niet als 'hulpverlener' of 'client'. ALS mensen AANGESPROKEN WORDEN OP HUN KRACHTEN EN de kans krijgen en pakken om te leven en werken vanUIT EEN INTERNE MOTIVATIE, dan ontstaan de mooie dingen, dan zie je vooruitgang en ontwikkeling ontstaan. door het wERKEN MET 'TOEKOMSTPLANNING' BEN IK IN AANRAKING GEKOMEN MET INCLUSIE- EN PERSOONSGERICHT WERKEN, 'VISUAL STORYTELLING' EN ‘HOLDING SPACE’. ONDERTUSSEN VERLOOR, OF LIEVER 'VOND', IK MIJN HART IN DE POSITIEVE PSYCHOLOGIE. Met 'puur anne' werk (en leef) ik VANUIT EEN COMBINATIE VAN DEZE MENS- EN KRACHTGERICHTE THEORIEËN EN INZICHTEN. DAT GEEFT ZOVEEL RUST EN ENERGIE, DAT GUN IK JOU OOK! en dat is wat ik met 'Puur Anne' doe: jou empoweren om jouw juiste keuzes te maken waardoor jij ook die rust en energie gaat ervaren. voor een nog mooiere wereld, met nog MEER MOOIE 'PURE' MENSEN.

Wat anderen zeggen over mij

en mijn werkwijze

Annelies Esveld

1 op 1 - sessie

'Puur Anne.... Ze is er helemaal, 100%. Ze gaat er voor, dat merk je aan alles. Tijdens ons gesprek is ze er echt voor mij, aanwezig in het 'nu'. Ze voelt wat nodig is, heel subtiel in elk klein moment. Haar jarenlange ervaring zie je terug in haar werkwijze. Ze heeft een persoonlijke en pure benadering, met daarbij een grote rugzak vol tools ter beschikking die ze zich geheel eigen gemaakt heeft. Anne weet tot de kern te komen, een prachtige start waarmee je verder kunt. Een boost voor mij om daadwerkelijk verder te gaan en knopen door te hakken!'

Turid Mastenbroek

Consultant, facilitator, coach

'Anne heeft erg snel de kern te pakken en die kan ze vervolgens fantastisch omzetten in creatieve tekeningen die de 'rode draad' goed weergeven. '

Sonja Joosten

GZ-psycholoog, hoofd behandeling / 1 op 1 - sessie

'Anne's grootste kracht is haar oprechte interesse en nieuwsgierigheid in de ander, zonder daar enig oordeel aan te geven. Vanuit een goede luisterhouding maakt ze een analyse, diept deze verder uit door vragen te stellen en koppelt dit aan een positief doel of perspectief. Hoe ze dit vervolgens visualiseert is prachtig!'

Esther Kempenaar en Jeannette Meijer

oprichters Zilverwijs - 1 op 2 - sessie

'Wij hebben Anne gevraagd ons te helpen bij het zoeken en vasthouden van onze rode draad tijdens het opzetten van ons bedrijf. Anne kan goed luisteren, samenvatten en tot de kern komen. Een hele fijne sessie gehad waarin zij zocht naar wat wij belangrijk vonden. Anne heeft alles goed verwoord en prachtig uitgetekend. Dankjewel Anne, voor jouw hulp tijdens onze zoektocht naar wat wij nu écht belangrijk vinden! Dankzij jou hebben wij onze balans gevonden! Aan ons om deze vast te houden.'

Ron Marinussen

collega gedragswetenschapper

'De manier waarop Anne in gelijkwaardig contact informatie verzamelt en verwerkt vind ik haar grootste kracht. Ze maakt écht contact. Dit doet ze op een zorgvuldige en integere manier, waarbij ze heel goed luistert en dat direct clustert, ordent en visualiseert. Ze 'weegt' de informatie op basis van haar kennis en waarden en hiermee lukt het haar om anderen inzichten en handvatten te geven over soms complexe en gevoelige situaties.'

Jacco Kempenaar

Clustermanager - Workshop "Balans in Beeld"

'Deze workshop is leerzaam, behulpzaam, gezellig en plezierig om te doen. Als individu en als team collega's. Het helpt je enorm om je (persoonlijke) focus neer te zetten en te houden. Dankjewel, Anne!'

Chantal Rovers

workshop 'Balans in Beeld'

'Laagdrempelige en pure benadering! Mooi om op creatieve wijze de balans weer eens voor jezelf op te maken.'

Marielle Remmen

workshop 'Balans in Beeld'

'Door middel van creatief nadenken en bezig zijn kom je met deze workshop dichter bij jezelf en wat jij belangrijk vindt. Dit leidt tot een betere balans en meer positiviteit in je leven!'

Silvia

Workshop balans in beeld

'In de workshop 'Balans in Beeld' nam Anne ons stap voor stap mee in het verkennen van onze energiegevers en energievreters, hoe je hier zelf invloed op uit kunt oefenen en welke prioriteit je er aan geeft. En hoe helder was het om het ineens in mooie gekleurde letters en woorden op een A4 te zien staan. Mijn eigen Balans in Beeld heb ik vast geplakt op mijn nachtkastje en ik kijk er iedere ochtend en avond weer even naar. Telkens weer even een korte reality check over waar het voor mij nu werkelijk om gaat. Echt zeer de moeite waard om dit een keer te doen!'

Romé en Mara

1 op 2 - sessie

'Het dagdeel bij Anne was voor ons een goede eerste stap om onze brainstorm-ideeën uit te werken. Concreet, gezellig en energiek. Anne heeft ons gesterkt in de kracht van ons plan. Een geweldige Kickstart!'

Marieke van der Schouw

"Aanrader voor jonge moeders!" - Online training Me, Myself & Mama

“Deze training is een uitkomst voor jonge moeders die soms worstelen met het vinden van een balans tussen gezin, werk, sociaal leven, vrije tijd en al die andere dingen die wij onszelf opleggen. Voor me-time lijkt hierdoor geen tijd meer. Anne brengt hier verandering in; door haar online training leert ze je o.a. op een vriendelijke, duidelijke en positief stimulerende manier wat je energiegevers en -vreters zijn, wat me-time is en hoe je hier ruimte voor kunt maken en hoe je weer kunt dromen over dingen die jij zelf wil. Niet in de rol van moeder of vrouw van, maar als vrouw met dromen en ambities.
Anne is duidelijk ervaringsdeskundige met een eigen gezin, wat heel fijn voelt omdat ze weet waar het over gaat en ze weet precies welke punten ze wanneer moet raken om niet alleen meer bewustzijn te creëren, maar hier vervolgens ook daadwerkelijk iets mee te doen. Juist deze concrete tips en stappen maken de training zo aantrekkelijk en overzichtelijk. Daarnaast ziet de training er mooi uit qua visualisatie, iets waar Anne veel ervaring mee heeft.
Doordat er maar een kwartiertje per dag voor nodig is, kan iedere moeder de training volgen!”

Romé Nieuwenhuis

'Ik heb zoveel meer ME-time door de online training 'Me, Myself & Mama'

"Me, Myself & Mama sluit perfect aan op het leven van jonge moeders.

Leerzaam, confronterend, bewustwording, laagdrempelig, leuk, fijn en gezellig om mee bezig te zijn. Een mooie basis om mee verder te kunnen.

Jeetje, wat een inzichten heeft het me gegeven! En.. TIJD! voor mijn man, gezin, werk én mezelf.

Het is elke keer een feestje om mee aan de slag te gaan."

Liesbeth Bloemerts

Online training 'Me, Myself & Mama'

“Ik was op zoek naar meer rust, ik wilde meer genieten van het ‘nu’. Ik vloog altijd maar door, had het gevoel dat ik van alles moest en dat ik sommige dagen werd geleefd.
Ik kwam de training ‘Me, Myself & Mama’ tegen en deze Kickstart heeft me echt goed gedaan: ik bekijk mijn eigen leven nu door een heel liefdevolle en warme bril, en ik kan vanachter die bril ontzettend genieten van wat ik heb. Dankjewel daarvoor!

Door de training ben ik me bewust geworden van de kansen die voor me liggen, maar dat ik deze zelf moet grijpen en JA moet zeggen tegen de kansen die er liggen.
Wat soms dus NEE zeggen tegen de meiden en mijn partner betekent. Wat helemaal niet erg is om te doen, ik deed het alleen nooit! Doordat ik door de training in beeld heb gekregen wat mijn energievreters en gevers zijn -en wat het belang is van het nemen van me-time- weet ik nu veel beter wat ik moet doen om in balans te blijven, niet opgebrand te raken en te genieten van alles om mij heen."

Heb je vragen of wil je meteen een afspraak maken?

Mail me op: info@puur-anne.nl of vraag via het contactformulier een 'terugbelverzoek' aan, laat je telefoonnummer achter en ik bel je terug! Whatsappen kan en mag natuurlijk ook altijd: 06-23135528.
KvK - nummer:  71019278
BTW - nummer: NL101606369B01 

Neem contact met me op: